重生九二好生活 第42节（2 / 5）

等气息稳定下来，她站起身，开始做准备动作，也就是把身体各部位拉伸开来，免得做动作时身体受伤。

颈部、肩膀和腿部的拉伸还容易，虽然肌肉有点酸，忍一忍也就过去了，但是脊椎拉伸和腿部韧带拉伸，就难住了她，特别是腿部的韧带拉伸，别说头部没办法接触到脚尖，就是双手去碰脚尖，韧带也酸疼得受不了。

看来练瑜伽是对的，现在的身体虽然还年轻，吸了空间小树的那团灵气后，也排出了大量的毒素，但是如果不锻炼，时间长了，身体里的毒素又会慢慢增加，又会跟普通人一模一样了。

而瑜伽有利于综合改善自己的身体，长期坚持下去，肯定会让自己更健康，更不用说改变气质和形象了。

等将来有钱了，把爸妈接来城里，可以让妈妈也练一练。

除非有人因为不小心，不得不奉子成婚。

给自己煮了碗面条，放了几根空间拔来的青菜做配料，又打了一个鸡蛋进去，算是解决了一餐。

吃完饭后，又没地方可去，叶纤红就坐在沙发上看电视。

可是电视节目实在太无聊，她勉强看了一会，就没兴趣继续看下去了。

晚上一个人在家，做点什么打发时间呢？叶纤红想起前世的爱好，于是拿来拖把把客厅的地板全部拖了一遍，等地面干燥后，又找来一块草席，铺在地板上，开始练瑜珈。

妈妈今年才三十八岁，还没有重生前的自己年纪大。可是身体却像五六十岁的老人，用瑜伽来调整身体，应该效果最好。

为了尽快把身体拉伸开，叶纤红没有做动作，只是把脚搁在凳子上，做压腿的动作。

等坚持不住了，就换另一条腿，继续弯腰去触脚尖。

没一会，就累得满头大汗，叶纤红拿起预先准备好的毛巾，擦了擦汗，电话突然响了起来。

前世在深圳工作稳定后，她才开始健身，那时已三十多岁了。

身材虽然保持得不错，因为年龄原因，柔韧性肯定比不上那些二十左右的年轻姑娘，所以只能学一些简单的动作，像单腿完全弓式、舞王式等需要打开肩膀和髋/部的动作都做不了，更不用说天使落地式、伏莲式等高难度动作了。

一直练了十年，身体的关节、肌肉、韧带拉伸开后，她才开始尝试一些难度大的动作，但是年纪也更大了，所以始终达不到自己想要的效果。

重生后的身体才十九岁，虽然从来没有锻炼过，基础肯定比前世要好，如果现在就开始练，不知道能不能练成前世做不到的高难度动作呢？

叶纤红在席子盘坐下来，微闭双眼，开始调整呼吸。