第八十五章 媛媛要当兵（2 / 5）

从饮食、作息、习惯等等方面都要开始准备，否则一上来就运动，妹子会被弄哭的。

想到自己一上来就安排大量的运动，结果王媛媛活生生被累哭的邪恶场景，王元心里嘎嘎一笑，别说，他还真的有点期待呢，当然，也只是想想罢了。

“你平时都吃什么呢？”周芷问。

王媛媛说：“早上固定会喝牛奶，吃蛋糕，有时候会去买点豆浆包子之类的，中午一般随便做点粉丝面条炒个菜之类的，晚上基本都是去外面吃了。”

周芷连连摇头：“你这样营养跟不上的，吃这些只能保证你平时的消耗，而且你要想锻炼就不要去外面吃，外面的食物一般只注重美味，营养方面不怎么样。”

周芷不断抽腿，一个又一个靠枕被踹飞了过去，精准的砸在同一个位置，力道又快又狠，看的王媛媛羡慕不已。

王元则从始至终笑眯眯的盯着周芷那修长有力的美腿，炮架哦不，美腿每抽动一次他的眼睛都能亮一下，如果不是王媛媛就在身边，真是恨不得当场把周芷姑娘扑倒啊。

“回家以后也让她给我表演一下踢靠枕的游戏，嘿嘿嘿。”

王元心里荡漾的想着，口水差点流下来了。

“看到了吧，没什么的，我天天……都不怎么参加锻炼的，不也照样很厉害吗。”

王媛媛哦哦点头，记下来了。

“要少吃多餐，每天吃七八顿都可以，每顿可以少一点。”周芷耐心的说：“另外作息时间一定要严格要求，可以早起，不可以熬夜，中午睡觉的时间要固定，每天什么时候该干什么也最好固定，尤其是锻炼，这样可以形成肌肉记忆，对训练事半功倍！”

周芷无语的照着王元的话说。

她训练量很大的好不好，虽然比不上训练营其他成员，可训练营其他成员都是七八万军人里精挑细选出来的精锐好不好，她一个妹子干嘛要和他们的训练量一样，而且自己还有本职工作呢。

不过王元说什么就是什么吧，谁让他是男朋友呢。

“好厉害，那你们从今天开始教我吗？”王媛媛期待的问。

王元沉思了一下，这个想要让一个娇滴滴的妹子变强，貌似还是挺麻烦的啊。