第236章 第三项训练,负重练习（4 / 4）

“好啊，锈剑的重量降至400斤——”范海辛的笑容在范海乐看起来异常邪恶，但是却是说出了让范海乐差点欢呼雀跃的一句话

“另外手腕、脚腕、腰部各加负重50斤”(未完待续。)

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“喝点水吧”范海辛话音刚路，一壶水便是直接飞向了范海乐

范海乐也不客气，直接便畅饮了起来。

“现在感觉怎么样？”范海辛笑着问道。

“现在感觉身体好轻，虽然全身酸疼，但是却有一股没来由的畅快而且不知道怎么的，战力恢复的好像比以前快多了”范海乐疑惑道。

“这就是负重练习的好处了”范海辛笑道，不过话锋一转，却是道，“以后，你就一直背着这把大剑吧，无论什么时候，都不能摘下——”

“啊？”范海乐闻言，直接傻眼了

“还愣着干嘛？快继续背着吧”范海辛微微一笑，催促道。

“额——师傅，我们能不能商量一下？”范海乐脸上扯出了一个比哭还难看的笑容道。

“商量什么？”范海辛脸上的笑容始终都很和蔼慈祥，但是看在范海乐眼中却是恐怖之极

“商量一下，能不能把剑的重量稍微降低一些，要一步一步来，循环渐进不是吗？”范海乐试图道。